Kołatania serca, stany lękowe, a nawet panika? Tak nie musi być. Tajemnicze rozwiązanie problemu polega na wpływaniu na Twoje uczucia za pomocą ciała - wtedy i psychika wydobywa się z ciemności. Proponowane ćwiczenia w towarzystwie wspaniałej owcy Wiktorii są łatwe i przynoszą efekt.
UWAGI:
Tyt. oryginału: Nur Mut! : das kleine Überlebensbuch : Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Pełnia życia : [jak odnalazłam i pokochałam swoja duszę]
AUTOR:
Maciąg, Agnieszka
POZ/ODP:
Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański i Agnieszka Maciąg.
Życie jest wielką podróżą, pełną lepszych i gorszych chwil oraz niespodziewanych "zwrotów akcji". Historia mojego życia wygląda jak spełnienie marzeń o sukcesie większości współczesnych kobiet. Zostałam top modelką, pracowałam na całym świecie, podróżowałam. Nagrałam płytę, prowadziłam programy telewizyjne, zagrałam w filmie, byłam dyrektorem kreatywnym i artystycznym znanych odzieżowych marek. Ludzie mnie podziwiali, odnosiłam sukcesy, miałam fajną rodzinę i udany związek. Jednak mimo tego zewnętrznego szczęścia ciągle czegoś mi brakowało. Czułam wewnętrzny ból, który z biegiem czasu narastał. Zna go większość kobiet. W tej książce opisuję, jak to się stało, że odnalazłam szczęście i pokochałam swoją duszę. Teraz doświadczam trwałego dobra, radości, spokoju - są we mnie i promieniują na innych. Szczęście na dobre się u mnie zadomowiło. Doświadczam pełni życia. Mam nadzieję, że moja historia zainspiruje Ciebie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Pokochaj swoje ciało : jak stać się zdrowszą, piękniejszą i szczęśliwszą kobietą Tytuł oryginału: "Love your body : eat smart, get healthy, find your ideal weight and feel beautiful inside & out!,".
AUTOR:
Fuhrman, Talia
POZ/ODP:
Talia Fuhrman ; przełożyła Katarzyna Gąsiorowska.
ADRES WYD.:
Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio Łukasz Kierus, 2015.
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Pokochaj swój dom : Zero Waste Home, czyli Jak pozbyć się śmieci, a w zamian zyskać szczęście, pieniądze i czas Tytuł oryginału: "Zero Waste Home : the ultimate guide to simplyfying your life by reducing your waste,". "Jak pozbyć się śmieci, a w zamian zyskać szczęście, pieniądze i czas "
Książka dla wszystkich, których przygniata ilość spraw, rzeczy i śmieci w domu. Ale także poza nim. Na przykład w pracy, czy w damskiej torebce. "Pokochaj swój dom" opowiada jak żyć zgodnie z ideą Zero Waste Home, czyli mądrzej, taniej i wygodniej. Autorka książki, Bea Johnson pewnego dnia totalnie zmieniła swoje podejście. Dziś wraz z mężem i dwoma synami produkują zaledwie jeden słoik śmieci rocznie, a do tego mają więcej czasu, oszczędzają 40 procent dawnych wydatków i są zdrowsi niż kiedykolwiek.Dzięki praktycznym poradom Bei nawet najbardziej zapracowani przestaną koncentrować się na rzeczach kosztem przeżyć. A przy okazji dowiedzą się, jak planować odpowiedzialne zakupy, pakować obiady dla dzieci bez użycia zbędnych plastikowych pojemników i czerpać przyjemności z wakacji bez poczucie winy związanego z nadmierną konsumpcją. Ta książka "Pokochaj swój dom" odpowie na nurtujące Cię pytania: - Jak odzyskać czas, który w tej chwili poświęcasz na swój dom - W jaki sposób oszczędzić pieniądze na zbędnych wydatkach - Jak pozbyć się bałaganu raz na zawsze dzięki ograniczaniu ilości śmieci - Dlaczego idea Zero Waste Home może podnieść jakość twojego życia - Jak na co dzień żyć zdrowiej, ale nie wydać na to fortuny - Jak osiągnąć szczęście dzięki zrównoważonemu życiu
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Pokonać raka Tytuł oryginału : "Beat cancer : the 10-step plan to help you overcome and prevent cancer,".
AUTOR:
Djamgoz, Mustafa.
POZ/ODP:
Mustafa Djamgoz, Jane Plant ; przełożyła Małgorzata Załoga.
ADRES WYD.:
Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2015.
Eksperci w dziedzinie onkologii, profesorowie Mustafa Djamgoz i Jane Plant, przedstawiają jasny i poparty naukowymi dowodami plan 10 kroków, który pomoże ci pokonać raka. Ich przełomowy program obejmuje wszystkie aspekty choroby, w tym: - najnowsze, niezbędne informacje na temat raka: - o tym, czym jest, co go wywołuje i jak mu zapobiegać - dogłębny przegląd wszystkich dostępnych terapii konwencjonalnych i komplementarnych - zmiany stylu życia, czyli co możesz zrobić, by chronić swój organizm.
Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego ni jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na świecie? Jak Lisa, przez wiele lat uzależniona od papierosów i alkoholu, otyła, zadłużona i niezdolna do utrzymania stałej pracy, zmieniła się w wolną od nałogów, zgrabną kobietę sukcesu? Co sprawia, że Starbucks odnosi światowy sukces? W jaki sposób Procter & Gamble przekonał klientów, że świeże powietrze wymaga odświeżaczy powietrza? Dlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał wyścig płynąć na oślep? Badania nad działaniem mechanizmu stojącego za nawykami pomagają firmom w dotarciu do klienta, organizacji odpowiednich kampanii promocyjnych, reorganizacji przedsiębiorstw, usprawnieniu działania placówek zdrowia i wielu innych działaniach. Drobna zmiana, wprowadzona na stałe dzięki wykształceniu nowego nawyku, często prowadzi do lawinowych przekształceń i spektakularnych sukcesów.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The power of habit. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000916 od dnia:2024-04-08 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-08
DZIAŁANIE:
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Smak szczęścia czyli O dietach, pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie "O dietach, pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie "
